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寒さで代謝ダウンはシミの元!?
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寒くなると、どうしても動きたくなくなりますし、動きも鈍くなりがちです。
体を動かさないで、じっとデスクに向かっていると、
トイレに立った時など 妙に「寒〜〜〜〜〜〜い」と感じませんか?

これって、体を動かさないから、
エネルギーが燃焼していなくて冷えている状態らしいです。

代謝が悪くなると、肌の調子が悪くなる⇒
くすみやシミができやすくなる と言われていますけど、
これってやっぱり本当みたい。

代謝が悪いってことは、余計な水分や老廃物、脂肪などを
体内にためこんでいる状態。

こうした体に良くないものは、血流に乗って体外へ排出されますが、
代謝が低下すると、その働きがあまりうまくできなくなります。

血行が悪くなると、肌に必要な酸素や栄養が隅々まで行き届かなくなります。
肌がくすんでくるのは「血行不良」も原因の一つで、
肌老化がすでに始まっている第一歩かもしれません!
おまけに肌も乾燥しやすくなるので、当然シミもできやすくなるということに…

ダイエットにはよく「代謝を上げよう」と言われますが、
ダイエットだけでなくシミを作らないスキンケアにも大事なんですね〜〜

代謝を上げるにはまず、体を動かしましょう。
運動嫌いの人でも、歩いたりストレッチなら毎日手軽にできるはず。

30代40代過ぎると、普通にしていても本当に代謝の低下を実感します…
若い方は今のうちから、代謝を落とさないようお気を付け下さいね。

30代40代過ぎていても大丈夫!
今日から歩く時間を増やしたり、かかとの上げ下ろしや
階段昇降でも何でもいいので、 とにかく動きましょう!

posted by: シミ化粧品口コミ | 代謝とシミ | 12:30 | - | - |-
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